Осенний Кросс-микс в Железногорске

Не перестаю удивляться беговой активности маленького сибирского города Железногорска. Календарь местных стартов, мне кажется, может дать фору иным крупным населенным пунктам. Конечно, забеги тут, по большей части небольшие, буквально таки местечковые, зато форматы предлагаются самые разнообразные. Марафоны, половинки и десятки по разным покрытиям и в разных климатических условиях, трейлы, часовой бег и вот теперь «Кросс-микс».

Забег называется так, потому что часть дистанции проходит по пересеченной местности, а часть — по асфальту. Маршрут проложен по холмам в окрестностях местного горнолыжного склона и периодически выскакивает то на прогулочную дорожку, то на велосипедно-лыжероллерную трассу. В этом году соревнования проводились уже в третий раз и, как мне рассказали старожилы, нынче трасса чуток поменялась в трейловую сторону. Мне сравнивать не с чем, однако.

Я прямо вот сомневался, стоит ли мне ввязываться в это дело, так как старт был назначен на 22 октября, то есть буквально на следующий день после полумарафона «Енисей-Батюшка», куда я также вписался. Перца ситуации добавлял мой тренировочный план, согласно которому за эту неделю я собирался пробежать не менее 100 км. Ну то есть 10 км в рамках «Кросс-микса» должны были финализировать, пока что максимальный мой беговой объем. Был, был соблазн оттоптать эту десяточку по ровной асфальтированной поверхности, а то и вообще по мягким дорожкам стадиона, но врожденный авантюризм взял свое и я решился.

Как обычно, местные организаторы не стали усложнять жизнь ни себе, ни другим — регистрация через Google-форму, оплата при помощи Яндекс-Денег, стартовый лист опубликован ВКонтакте. Стоимость участия, кстати, 400 рублей для дистанций 5 и 10 км, и 50 рублей для детского старта на 1100 метров. Продвижение забега ограничилось, как мне кажется, объявлениями на странице Железногорской федерации бега, что дало 70-80 заявок из числа местных и красноярских любителей. Не знаю, парятся ли по этому поводу орги, и вообще, стоит ли таким мероприятиям стремиться к росту числа участников. Уют и домашняя атмосфера подобных забегов, запросто могут быть вытоптаны даже тремя-четырьмя сотнями бегунов знаете ли.

Итак, на субботнем полумарафоне я пробежал по личнику, а недельный набег к моменту старта на «Кросс-миксе» составил уже 92 км. Понятно, что топая к стартовому городку воскресным утром о быстром беге я и не помышлял. Правда, ноги были очень даже ничего — прямо на удивление. Потихоньку адаптируюсь к объемам, плюс баня/массаж конечно же помогают. Короче был бодрячком, но понимал, что это ненадолго 🙂

Плюс четыре, пасмурно, легкий ветер. Ночью, накануне старта Железногорск обильно полило дождем, что конечно же, должно было добавить огня сегодняшнему маршруту. Каптерка организаторов, она же раздевалка, она же камера хранения. Все по простому и даже по домашнему. «Можно оставить рюкзачок? Да, конечно, давайте я его спрячу.» Номер, булавочки и вперед, на свежий воздух, общаться с народом, благо за последний год я здесь уже примелькался. Стартовый городок оформлен в стиле минимализма — два штендера с надписями «Старт/Финиш», да… собственно и все.

Первыми бежали детишки и они были прекрасны. Мы дождались возвращения всех участников забега на 1100 метров, стараясь встретить каждого аплодисментами. Когда последний ребенок, в сопровождении мамы пересек финишную черту настал черед взрослых дяденек и тетенек. Один круг, пять километров, два — десять. Для удобства судей, бегуны на основные дистанции стартовали с гандикапом в пять минут. Короткий брифинг, фото на память — и понеслась.

Если честно, после старта, я слегка офигел от темпа, который задали лидеры. На десятку убежало всего 13 человек и до первой серьезной горки мы держались одной группой. Бежали временами по 4:30-4:40, что после вчерашнего мне, конечно же было «соу мач». Правда скоро начался подъем, который все расставил на свои места. Длинноногие скайраннеры скрылись за перевалом, а черепахообразные типа меня перешли на шаг.

Вокруг было по своему красиво — листья с деревьев уже облетели, воздух был прозрачным настолько, что его хотелось потрогать рукой и, если не считать растянувшихся по дистанции участников, вокруг никого не было. Свет, осень, замшелые стволы старых берез. Впрочем, вскоре это все закончилось и начался спуск. Мокрый склон с грязной тропой, обильно вспаханный предыдущими участниками. Какой-то специальной обуви к этому трейлу у меня не было, я бежал в своих «зимних» Saucony Nomad TR, там протектор злой, но конечно же без шипов. Для городских побегушек по снегольду такая обувь подходит идеально, но вот для того чтобы помесить влажный чернозем — категорически не годится.

Я правда не заметил, чтобы мои коллеги в более злых кроссовках проходили этот участок сильно лучше. Судя по отчетным снимкам падали там практически все. Скорее всего местный фотограф уже не первый раз снимал Кросс-Микс, а потому ждал на боевом посту. Кадры у него получились отменные, но на мой взгляд этот участок дистанции лучше характеризует другой снимок, практически случайно сделанный моей маленькой камерой 🙂

Сразу после спуска метров 50 асфальта, пункт питания (бананы, мармелад, печеньки, вода, чай) и снова в гору. Как рассказывал перед стартом Эдик Власов, красноярский скайраннер и организатор стартов: «вот там, будет настоящий 4WD, придется идти на четырех конечностях». Подъем к площадке, известной среди местных как «Третья скала» действительно крутоват — больше 100 метров на полкилометра длинны и градиент, достигающий временами 40%. К тому моменту я шел уже то ли вторым, то ли третьим с конца и перспектив изменить этот расклад не просматривалось. По крайней мере ни впереди, ни за спиной никого из участников забега на десять км видно не было.

Забравшись на гору, я на ходу перевесил номер на футболку — в спортивной кофте стало слишком жарко и в свое удовольствие пробежался вниз, до стартового городка. Признаюсь, у меня была мысль не уходить на второй круг, а добить оставшиеся по плану километры легкой заминкой. Силы на повторный заход оставались, но я боялся получить травму, поскользнувшись где-нибудь на скользком спуске. В итоге все таки решил закончить дистанцию, но не рисковать и при необходимости снижать обороты.

Вторые пять километров, как ни странно, дались значительно легче первых. Я уже знал чего мне ждать, понимал когда закончится очередная горка и сколько еще надо потерпеть, кроме того ноги таки разогрелись и, не смотря на некоторую слабость в икрах, работали на славу. На пункте питания (как раз 8 км) я чаем и мармеладкой отпраздновал свои первые в жизни 100 км за неделю, и добрав на оставшемся отрезке кого-то с «пятерки», финишировал.

В итоге на десять с копейками километров я потратил 1 час 19 минут и 52 секунды, что конечно совсем не быстро и соответствует 11 месту в общем зачете. Победитель, парень 1992 года рождения преодолел дистанцию быстрее 55 минут. Впрочем и я, как оказалось вошел в призы, заняв первое место в возрастной категории. Правда я изначально был обречен на успех, так как значился единственным участником старта 1969-1978 г.р. Ахаха!

Пока судейская коллегия подписывала грамоты, бегуны и сочувствующие закрывали углеводное окно пирогом с капустой, сладким чаем и бананами. Церемония награждения была краткой, но душевной. Победители в абсолюте получили медали, остальным достались грамоты. Забравшимся на тумбочку вручили спортивное питание (мне достался офигительно вкусный абрикосовый джем без сахара и консервантов), а девушкам еще и очень красивые букеты.

Расходиться даже как-то не хотелось, хотя после финиша прошло уже около часа и я начал немного подмерзать. Железногорский «Кросс-микс» удался на славу. Очень милый, уютный старт с домашней атмосферой и пирогами. Очень рад за себя, что не скис и добил «рекордную» неделю именно здесь. Впереди ждал небольшой отдых и еще пара недель объемных тренировок, завершающих наработку базы. Дорога в Бостон продолжается!